فوائد الزعتر البري؛ متعددة حيث أن هذه العشبة تمتلك تأثيراً مفيداً على الجهاز التنفسي والعين والقلب. علاوة على ذلك أيضاً للبشرة والشعر وكذلك للأطفال الصغار. والآن في هذا المقال سوف نقدمها لكم بشكل تعداد نقطي، وبعد ذلك سنفصل لكم بعض الشيء في أهمها. ولكن يجب أن نتحدث في البداية عن بعض الحقائق حول الزعتر.
معلومات عن نبات الزعتر
الزعتر هو عبارة عن عشبة دائمة الخضرة أي أنها لا تصبح صفراء ولا تتساقط أوراقها، ونتيجة لذلك يمكن استخدامها في مختلف أيام السنة. لأغراض كثير منها الطهي وكذلك من أجل فوائده الطبية. إن الزعتر ينتمي إلى عائلة النباتات الشفوية. بالإضافة إلى ذلك السابق فإن نبات الزعتر عموماً ذو حجم صغير وله أوراق خضراء صغيرة. وتمتلك حينما تكبر رائحة عطرية رائعة، ولها سيقان خشبية رفعية. ولها ما يزيد عن 50 رائحة مختلفة كرائحة العطور.
أما عن تاريخ استعمال الزعتر فقد تم استخدامه في تحنيط الجثث عند قدماء المصريين. وكان اليونانييون قد استعملوه في الحمامات وكذلك كانوا يحرقونه كالبخور في المعابد، ظناً منهم حينها أنه أحد مصادر الشجاعة. قام الرومان بنشر الزعتر في العصور القديمة إلى جميع أنحاء أوروبا، إذ كانوا يستعملونه حينها لتنقية روائح غرفهم. وكذلك أيضاً من أجل إضافته إلى المشروبات الكحولية لكي تكتسب رائحة زكية. بالإضافة إلى ذلك فقد كان للزعتر في العصور الوسطى الكثير من الاستخدامات، فقد كان كثير من الناس يضعونه تحت وسادتهم. من أجل ألا يروا الكوابيس والأحلام السيئة، وكذلك أيضاً كان أحد الهدايا الشهيرة للنساء اللاتي تحارب في ساحات المعارك. وذلك كان نتيجة للاعتقاد الشائع بأنه يمنح الشجاعة. وأخيراً فقد تم وضع الزعتر في التوابيت خلال الجنائز، ظناً منهم في ذلك الزمان أن يضمن عبور الشخص بشكل آمن من الحياة الدنيا إلى الحياة الآخرة. (المصدر)
فوائد الزعتر البري
للزعتر البري الكثير من الفوائد فهو يعمل على إفادة الكثير من أعضاء وأجهزة الجسم، علاوة على ذلك أيضاً فإنه يحسن وظائفه بشكل عام. وتتضمن أبرز فوائد الزعتر البري:
- المساعدة في علاج مشاكل القولون والمعدة.
- تسهيل حدوث الدورة الشهرية.
- منع الأمراض والوقاية من العدوى.
- علاوة على ذلك أيضاً فاإن للزعتر فوائد مهمة على صحة القلب وكذلك الأمر الدورة الدموية.
- له الكثير من الفوائد على الجهاز التنفسي.
- يدعم صحة العين.
- يقلل من الإرهاق والتعب.
- يحسن البشرة.
- يستعمل لعلاج القشرة.
- بالإضافة إلى ذلك فإن له الكثير من الفوائد على الشعر.
- يدعم الصحة الإنجابية.
- مفيد جداً للأطفال في مرحلة النمو.
والآن سنأخذ بعضاً منها بشيء من التفصيل.
“اقرأ أيضاً: فوائد عشبة المورينجا؛ هل هي حقاً شجرة المعجزات؟“
تحسين صحة القولون والمعدة كواحدة من فوائد الزعتر البري
يمتلك الزعتر خواصاً تجعله أحد مضادات التشنج في الجهاز الهضمي، علاوة على ذلك فهو يساهم بشكل كبير في طرد الغازات. ويعمل شاي الزعتر على تسريع عملية الهضم، وكذلك الأمر أيضاً عندما يتم إضافة أوراقه المطحونة كتوابل إلى الطعام. حيث تساعد حينها ما يسمى بالزيوت الطيارة التي توجد بداخله على تخفيف تشنجات الأمعاء والمعدة والقولون. بالإضافة إلى ذلك فإن منقوع الزعتر الساخن يمكن استخدامه من أجل علاج التهابات المعدة والأمعاء وكذلك القرحات الهضمية. إذ يؤخذ كأس منه 3 مرات خلال 24 ساعة، ويحضر المزيج عن طريق وضع ملعقة صغيرة من الزعتر اليابس في كأس ماء مغلي جيداً لمدة ربع ساعة.
“شاهد كذلك: فوائد شاي البابونج؛ والحالات التي يتعارض معها صحياً“
تسهيل حدوث الدورة الشهرية
كثيراً ما يستعمل الزعتر بمختلف أشكاله من أجل علاج الاضطرابات المختلفة التي تحصل خلال الدورة الشهرية. عموماً فإن الزعتر يستعمل من أجل تنظيم أوقات الدورة الطمثيّة، وكذلك أيضاً فإنه يسهل حدوثها ويحفز إفراغ دم الطمث عند بدئها. كما أنه يعتبر أيضاً واحداً من خيارات العلاج الجيدة لتلك النساء اللاتي يحدث لديهن تقلصات شديدة خلالها. إذ أنه حالما يتم نقع الزعتر بالماء الذي يجب أن يكون مغلياً، ومن ثم بعدها شرب كأسين منه يومياً. فإنه يمكن أن يساهم بشكل كبير في خفض التشنجات العضلية التي ترافق الطمث عند الإناث. وعلاوة على ذلك أيضاً يمنع ظهور الأعراض المختلفة التي تؤثر على المرأة عادة قبل بدء الطمث.
“قد يهمك: مخاطر نبتة ستيفيا؛ عشبة بديل السكر هل تسبب تلف الكلى؟“
تحسين صحة العين
إن أحد أهم الفوائد التي يستفاد الشخص منها هي الحصول على كميات كبيرة من فيتامين أ، الذي هو أحد الفيتامينات الدهنية التي تدعم صحة العين. علاوة على ذلك أيضاً يساهم تناول الزعتر في الحصول على مركب بيتا كاروتين الذي يعمل كمضاد أكسدة. وله دور كبير حينما يتناوله الإنسان من أجل منع حدوث أمراض العيون.
“قد يروق لك: ما حجم الثروات المالية الخاصة في دولة الإمارات“
تقليل أمراض الجهاز التنفسي كواحدة من فوائد الزعتر البري
عموماً فإن شاي الزعتر البري يستعمل من أجل أن يتم تخفيف الأعراض المرتبطة بالأمراض التنفسية. بالإضافة إلى ذلك فإن إضافة العسل إليه قد تزيد من فعاليته، وتتضمن أهم الأمراض التي يستعمل الزعتر لتخفيف أعراضها:
- احتقان الأنف.
- التهاب الجيوب الأنفية.
- الربو.
- نزلات البرد.
- التهاب القصبات.
إذ أنه في جميع الأمراض السابقة يعمل على إزالة البلغم والمخاط من الطرق التنفسية. علاوة على ذلك أيضاً يعمل كمضاد للالتهاب فيها، ولاسيما في حالة التهاب القصبات.
دور الزعتر البري في دعم صحة البشرة
من أهم خصائص الزعتر أنه يعمل كمضاد لحالة حب الشباب، التي هي أحد المشكلات التي تؤثر على ملايين الأفراد حول العالم. إذ يمتلك الزعتر بعض الخصائص المفيدة التي تجعل منه طريقة فعالة للوقاية من حب الشباب. حيث أنه يعمل على مقاومة البكتيريا ويمنع الالتهاب، ونتيجة لذلك فقد يكون سبباً رئيسياً في منع حب الشباب. وننوه إلى أن الزعتر هو واحد من المكونات الأساسية في الكثير من كريمات وغسولات حب الشباب الطبية.
أهم فوائد الزعتر البري للشعر
يقوم الزعتر بتحفيز نمو الشعر، وكذلك أيضاً يحارب مشكلة تساقطه، عن طريق زيادة الوارد الدموي إليه. فتحصل بصيلات الشعر حينها على ما يكفي من المغذيات وتنمو بشكل جيد.
الزعتر يحفز نمو الشعر ويعالج تساقطه
يعزز الزعتر الدورة الدموية في فروة الرأس ويضمن توفير التغذية اللازمة لجذور الشعر لدى الأشخاص، مما يضمن قوة وصحة الجذور. هذا بدوره يعزز نمو الشعر الجديد ويحافظ على لمعانه. بعض المصادر تشير أيضاً إلى فوائد استخدام مستخلص الزعتر كغسول لتقوية الشعر.
وأخيراً فوائد الزعتر البري للأطفال الصغار
عموماً فإن الزعتر البري يستعمل عند الأطفال من أجل المساعدة في تخفيف حالات عسر الهضم. حيث أن حالات تطبل البطن والانتفاخ شائعة عند الأطفال الصغار. ويمنع الزعتر عن طريق خواصه المفيدة حدوث ذلك الأمر، حيث يحرض طرد الغازات ويسرع عملية الهضم.
هذا كان دليلاً شاملاً حول فوائد الزعتر البري؛ ونستنتج أنه واحد من الأعشاب الطبية التي لها الكثير من الاستعمالات. التي تعود بالفائدة على صحة جسم الإنسان ككل دون إلحاق الضرر به، عند تناول كميات معتدلة منه بين الحين والآخر.
