فوائد شاي البابونج؛ والحالات التي يتعارض معها صحياً

فوائد شاي البابونج؛ البابونج يتم استخدامه كعلاج طبيعي على نطاق واسع من المشاكل الصحية.

تساعد العناصر الغذائية التي يحتويها شاي البابونج في إدارة داء السكري ومشاكل النوم وآلام الدورة الشهرية وغيرها من المشكلات الصحية.

كما تشير الدراسات التي تم إجراؤها على نبات شاي البابونج إلى أنه يمتلك العديد من الفوائد.

وهذا ما سنتطرق بالحديث عنه في المقال. اطلع معنا على فوائد شاي البابونج الصحية، وعلى أهم استخداماته.

ما هو نبات البابونج؟

لقد تم استخدام البابونج على مدار سنين طويلة على أنه دواء تقليدي.

حيث أن من فوائد شاي البابونج تخفيف القلق وتهدئة المعدة والحد من الإسهال.

كما يُعرف البابونج على أنه أحد مكونات شاي الأعشاب، من الشائع أن يتم تحضيره على شكل شاي.

ولكن في أحيان أخرى يتم تحويل أعشاب نبات البابونج إلى صبغات وزيوت.

كما أنه كثيراً ما يدخل في تكوين مستحضرات التجميل على أنه مكون إضافي.

لنبات البابونج نوعان رئيسيان هما: البابونج الروماني والبابونج الألماني.

أعشاب البابونج الألماني هي النوع الذي يستخدم في العادة كشاي.

فيما يتم استخدام البابونج الروماني في كثير من الأحيان علة شكل زيت عضوي، إلا أنه غالباً ما يسبب آثار جانبية عند استخدامه.

كما يحتوي نبات البابونج على عناصر كيميائية تسمى الفلافونويد وهي نوع من العناصر الغذائية التي بها دور أساسي في تأثيرات البابونج الطبية.

“اقرأ أيضًا: مخاطر نبتة ستيفيا“

استخدامات نبات وشاي البابونج

يعتبر نبات البابونج آمن وقد استُخدم من زمن في العديد من الثقافات كمهدئ خفيف لعلاج أمراض المعدة.

كما أشارت بعض الدراسات أن فوائد شاي البابونج الصحية كثيرة ومتعددة.

وقد أظهر صحة هذه الدراسات بعد استخدامه من قبل العديد من الأشخاص.

فقد تبين أن أحد المنتجات التي تحتوي في تركيبتها على نبات البابونج إلى جانب بعض الأدوية العشبية الأخرى.

كمما أثبت فعاليته في تخفيف الغثيان والقيء وحرقة المعدة واضطراب المعدة.

وتبين أن هناك خليط آخر يدخل فيه البابونج يساهم في تقليل مغص.

كما يعتبر شطف الفم بشاي البابونج أن له فعالية واضحة في تقليل التقرحات الفموية الناجمة عن علاجات السرطان.

كما أشارت بعض الدراسات التي أجراها مختصون إلى أن من فوائد شاي البابونج الأخرى أن له القدرة على علاج حالات أخرى، مثل الأرق والبواسير والإسهال عند الأطفال.

أما عندما تم استخدامه على الجلد فقد كان من فوائد شاي البابونج أنه يساهم في تهيج الجلد وبالتالي شفاء الجروح.

وقد أثبتت بعض الدراسات أن له فعالية عالية في علاج الأكزيما.

“قد يهمك: فرنسا تمنع بيع أحد إصدارات آيفون“

ما جرعة البابونج التي يجب تناولها؟

لم يتم تحديد جرعة قياسية لتناول البابونج، استخدمت دراسات أجريت سابقاً ما بين 900 مللي جرام وحتى 1200 مللي جرام بشكل يومي على شكل كبسولة.

علماً أن الشكل الشائع أكثر البابونج هو تحويله إلى شاي، ويشرب بعض الأشخاص بشكل يومي من كوب وحتى أربعة أكواب.

لتجهيز شاي البابونج كل ما يجب عليك فعله هو أن تقوم بنقع زهور البابونج أو كيس الشاي في الماء الساخن لمدة تتراوح بين 5 إلى 10 دقائق في كوب مغلق من الأعلى.

ثم اشرب منقوع شاي البابونج عندما يبرد إلى الحد المقبول.

فوائد شاي البابونج الصحية

إن نبات البابونج هو عشبة معروفة وترتبط بشكل كبير في تحسين كل من النوم زعملية الهضم إضافة إلى فوائد شاي البابونج الأخرى.

وتشير دراسات تم إجراؤها من قبل باحثين مختصين إلى أن فوائد شاي البابونج متنوعة وذات نطاق واسع.

سنذكر فيما يلي أبرز 3 فوائد صحية له:

علاج هشاشة العظام

مرض هشاشة العظام المقصود به أنه هو فقدان كثافة العظام بشكل تدريجي.

تزيد هذه الهشاشة من خطر حدوث الكسور في العظام وتشكل الوضعية المنحنية.

فقد وجدت أبحاث تم نشرها في عام 2022م أن من فوائد شاي البابونج المساعدة في الوقاية من هشاشة العظام عند الفئران من خلال العلاج بالستيرويد.

كما من الممكن أن تساعد التأثيرات المضادة للأكسدة الموجودة في نبات البابونج في منع هشاشة العظام من خلال تخفيف الإجهاد التأكسدي.

محاربة السرطان من فوائد شاي البابونج

أظهرت بعض الدراسات القديمة إلى أن شاي البابونج ممكن أن يستهدف الخلايا السرطانية أو حتى أنه في المقام الأول يمنع تطور تلك الخلايا.

فيما أشارت نتائج اختبارات قام مختصون بإجرائها إلى أن العناصر الغذائية الموجودة في شاي البابونج من الممكن أن تساهم في منع نمو سرطان عنق الرحم وسرطان الكبد وسرطان الدم.

مرض السكري والسكر في الدم

بحسب ما أشار مختصون نتيجة إجراء مجموعة اختبارات فإن شاي البابونج يمكن أن يقلل من السكر في الدم عند الأشخاص المصابين بالسكري.

كما تشير الأبحاث إلى أن من أبرز فوائد شاي البابونج هو قدرته على تحسين نسبة الدهون والسكر في الدم بالإضافة إلى مستويات الإجهاد التأكسدي لدى الأشخاص المصابين بالسكري.

كما أنه قد يخفض نسبة حدوث خطر المضاعفات المرتبطة بداء السكري.

“اطلع على: عبارات ترحيب بالضيوف“

الأشخاص الذين يجب عليهم تجنب شاي البابونج

يوجد فئة من الناس يجب عليها تجنب تناول شاي البابونج دوم استشارة طبيب مختص، وهذه الفئة تضم:

• الذين لديهم تجربة مسبقة مع الحساسية الشديدة:

من الممكن ألا يكون شاي البابونج مفيد للأشخاص الذين يعانون من حساسية معروفة تجاه نبات الأقحوان أو النباتات المشابهة له، فقد يسبب رد فعل يسمى الحساسية المفرطة.

• التفاعلات الدوائية: حيث من الممكن حدوث تفاعل بين البابونج وأدوية سيولة الدم.

لذا يجب على الأشخاص الذين لديهم مشكلة صحية أن يراجعوا صبيب مختص قبل تناول البابونج.

• الأطفال الصغار والرّضع:

قد يحتوي شاي البابونج على جراثيم التسمم الغذائي كغيره من المنتجات الطبيعية الأخرى.

يستطيع الأشخاص البالغين مقاومة عدوى التسمم، لكن الرضع في الغالب لن يكونوا قادرين على ذلك.

“اقرأ أيضًا: العاصفة دانيال في ليبيا“

 

من أبرز فوائد شاي البابونج أنه قد تم استخدامه في الطب الطبيعي منذ مئات السنين، وكانت نتائجه إيجابية ومفيدة في معظم الأحيان.

لكن على الرغم من ذلك فهو يعتبر مكمل وليس دواء في الوقت الحالي.

على الأشخاص المهتمين في تجربة فوائد شاي البابونج أن يقوموا باستخدامه على أنه مكمل وليس بديل للأدوية.

وذلك من خلال تناول كوب أو اثنين خلال اليوم وبعدها يمكن ملاحظة تحسينات صحية تدريجية.